夏至一到，盛夏来临，空调成为很多人的“解暑神器”，但你知道吗？
长期未使用的空调
如果未经清洗就直接使用
可能存在健康隐患↓↓两人因未洗空调感染军团菌肺炎
近日，长沙市中心医院接连收治了两名军团菌肺炎患者
起病原因都与吹空调有关据介绍，
55岁的长沙市民周先生（化名），近日因持续发热、寒战、咳嗽4天在医院就诊后住院接受治疗询问病史得知，患者入院前启动了久未清洗的车载空调，每天在车上的时间超过10小时
不久后，就出现了发热、咳嗽等类似“感冒”的症状
经诊断，患者感染了军团菌肺炎
与周先生同一时间入院的，还有32岁的姚女士（化名）
据她介绍，家中的空调已有半年多未曾清洗
入院前她在家使用了两天空调
一周后相继出现了：咳嗽、咳痰、高热、寒战以及呕吐、腹泻等症状
最终被确诊为重症军团菌肺炎
严重可致命！
军团菌肺炎是什么？
军团菌肺炎是由军团菌引起的以肺炎为主要表现的全身性疾病
症状：
军团菌肺炎侵入人体大约10天后发病，临床症状包括发热、咳嗽、咳痰、呼吸困难等非特异性呼吸道症状，以及头痛、肌痛、腹泻、恶心、呕吐、横纹肌溶解、急性肾功能损害等多种肺外表现，严重者可导致休克甚至死亡。
易感人群：
中老年人，慢性心、肺、肾病等基础疾病患者，爱吸烟者及孕妇等。
军团菌偏好温暖潮湿的环境
而夏季炎热潮湿，是它繁殖的绝佳时机
空调若不经常使用、清洗，
其散热片及冷却水系统中会积聚大量军团菌
当空调送风时，军团菌以气溶胶的形式散布到空气中
被免疫力低下的人体吸入，随后发病
因此，每年6~9月，是军团菌肺炎的高发期
预防军团菌侵袭，建议定期清洗空调↓↓
空调长时间不挪动，顶部及出风口往往灰尘很多，用拧过的湿抹布将出风口、外壁等认真擦洗一遍，等干燥后就能正常使用。
一般来说，打开空调外壳，即可拆下过滤网。用较为柔软的刷子仔细刷洗过滤网，可以在水中添加一些消毒剂，去除表面细菌，晾干后再装回去，全程无需专业人员就能操作。
市面上有各种各样的空调清洁剂，都有一定的杀菌清洁作用，不过操作方式各异，具体要按照使用说明书进行。由于部分清洁剂可能会渗入空调内部，导致短路等隐患，安全起见，使用前一定要及时关闭空调电源。
除了军团菌，使用空调不当也容易引发这些“空调病”↓↓
你知道吗？吹空调也可能中暑！
中医理念中，阳暑是高温导致中暑后大量出汗，阴暑则是发热但没有汗
如果使用空调不当，或吃了太多寒凉食物，出现头晕、恶心、腹痛、肠胃不适等症状
就说明中暑了
此时，可以口服或外涂十滴水，口服每次用量10滴左右
儿童和体弱的老人减量，一次5滴
因含有乙醇成分，孕妇和驾驶员不建议使用
外用时避免接触眼睛
夏天天气潮湿，
长时间待在空调房里，湿气容易侵袭人体
舌苔黄腻、舌头周边有齿痕或大便不成形、头发爱出油等
都是湿气重的表现
可服用薏苡仁和赤小豆来祛湿
空调房里待久了，可能会感觉膝盖不舒服
可以试试这2个动作，帮您养护膝关节
动作一：膝关节屈曲
动作二：膝关节伸展
该如何正确使用空调？这6点建议请牢记↓↓
①及时清洁空调②避免骤冷骤热③注意保湿
④温度不要过低⑤适时通风 ⑥避免直吹
享受凉爽的同时，切记正确使用空调哦~
